今日はちょっとだけ暖かい1日でしたね。


お客さまも、最近寒かったから来られへんかったけど、やっと来れたわ〜って言ってられて、やっぱり寒かったら動きが悪いのですね。


昨日の寒かったゴルフで若干筋肉痛っぽくなってたので、今日ガンバって筋トレに行って来ましたよー



筋トレルームに入ったら、血圧を測るんですが今日はちょっと高めで、上が150あったんですよね…


なんかちょっと高めらしくて、自転車漕ぎしてても、しんどい感じだったので緩く長く漕ぎました。


やっぱりね、ちょっと調子悪くなると、力も入らないですね。


いつもより軽めの運動して終了しました。


もうね、50歳もなって来たので、こんなちょっとしたことでも無理したらあかん見たいです。


ゆっくりと長く筋トレも、やって行こうと思った出来事でした。



体重は相変わらず減らないですね…



あと6キロ減らすで〜



明日もガンバります。


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